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2021年01月18日
ブログ

毎日飲むコーヒー

私は毎日コーヒーを飲みます。といっても、ブラックは飲めないので、ラテなどですが・・・
朝仕事に向かう途中必ずコンビニでカフェラテを買い、仕事中にも1~2杯飲みます。

でも、飲み過ぎはよくないってよく聞きます。

1日何杯までならいいの?

所説ありますが、マグカップ3~5杯程みたいです。
たくさん飲み過ぎてしまうと、カフェインの過剰摂取となり、体が不調になる事もあるそうです。胃痛・吐き気・下痢などの症状が現れる事もあるとか・・・

好きだからといって飲み過ぎはよくないですね・・・これからも、適度な量を楽しみます☆

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