熱中症対策

こんにちは。　

長かった梅雨がやっと明けましたね。
ですが、暑さが増し熱中症に気を付ける時期です。

熱中症予防ポイントをお知らせします。
①こまめな水分補給
②室内でエアコン・扇風機を使用する
③体を適度に冷やす
④外出時、日傘・帽子を使用する
＊室内でも熱中症になる可能性があります。部屋の温度をこまめに計ることもおすすめです！



今年は、外出時マスクを使用する方が多いです。
私も外でマスクを使用していますが、汗をすごくかきます。

暑い時には無理をせず、暑い夏を乗り切りましょう(^^)/