冷たい飲み物に注意！！

こんにちは。
急に暑くなり、冷たい飲み物ばかり飲んでしまいます。が、冷たい飲み物ばかりではよくない事知っていますか？
冷たい飲み物は、内臓を冷やしてしまいます。その、内臓の冷えが夏バテや胃腸に負担がかかり体調を崩す原因になります。
では、どうすればいいのか？
・常温の物を飲む
・冷たい物は一度にたくさん飲まない
など、飲み方を工夫するだけでいいそうです。

水分補給は大切です。ですが、飲み方などにも気を付けていきたいですね。