『さがす・つくる・まもる』
ライフステージ有限会社
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水曜日・祝日
2021年04月05日
ブログ

筋肉痛・・・

昨日から筋肉痛です。
土曜日、またいつものように食べ過ぎてしまい、横になるとウトウト((+_+))
このままではいけないと思い、すこーーしだけ筋トレ(筋トレといえる程の事ではないですが・・・)をしたら・・・
昨日から筋肉痛で、あちこち痛いです。
普段から体を動かさないので、軽く運動するだけで大変です( ;∀;)

健康のためにも体を動かすことは大切!

毎日適度に体は動かすことは大切だ!!と改めて感じました。
ジョギングや激しい運動はできない・続かないので、少しづつ体を慣れさせながら、運動をしたいと思います。

続ける事を目標に頑張るぞ~

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